Tu resultado
tu cabeza no se apaga
No es que pienses demasiado. Es que piensas en círculo, y cada vuelta te deja un poco peor que la anterior.
Por qué no puedes parar
Debajo del sobrepensamiento casi siempre hay lo mismo: no soportar la incertidumbre. Y como no saber es la condición normal de casi todo, tu cabeza no encuentra dónde parar. Repasar un problema sin poder actuar sobre él no lo resuelve: lo agranda.
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Contenido divulgativo basado en una experiencia personal.